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건강정보94

눈에 나타나는 증상과 자가진단법, 도움되는 생활습관 작은 눈썹하나만 들어가도 매우 민감한 것이 눈입니다. 평소 눈이 침침해지고 뻑뻑함을 느끼신 적 많으시죠? 그런데 갑지기 눈이 뿌옇게 보이거나 시야가 흐리게 보이게되면 이상이 생겼다는 신호일 수 있습니다. 오늘은 우리들의 눈에 나타나는 증상에 따른 자가진단방법과 대응 할 수 있는 방안을 알려드리도록 하겠습니다. 오늘은 눈이 뻑뻑해지고, 침침해져서 눈이 잘 보이지 않는 원인들에 대해서 알아보겠습니다. 지금 이 글을 읽는 분들도 평소보다 눈에 피로감이 크다고 생각된다면 꼭 확인하셔서 자신의 증상을 체크해보시기 바랍니다. 1. 노안 눈이 침침해지는 원인 중에 가장 흔한 것이 노안입니다. 정말로 눈에 노화가 온 것 일 수 있습니다. 이것은 자연스러운 현상입니다. 보통 40세 이후에 증상이 나타나기 시작합니다. 정.. 2023. 11. 9.
수험생에게 좋은 대추차의 효능과 만드는 방법, 주의사항 완연한 가을이 되었습니다. 기온차가 심한 환절기에는 커피대신에 대추차 어떠신가요? 대추차의 효능과 효과적으로 만드는 방법을 알려드리겠습니다. 더불어 대추 섭취 시 주의사항도 알아보겠습니다. 1. 대추차의 효능 찬바람이 부는 환절기에는 기분뿐만 아니라 감기도 잘 걸립니다. 또 컨디션이 떨어지는 분들이 많습니다. 기온의 차가 너무 큰 계절에는 면역력이 떨어져서 감기에 쉽게 걸립니다. 또한 알레르기 같은 과민반응이 생기기 쉽습니다. 이러한 다양한 증상에 도움이 되는 음식을 소개합니다. 바로 대추입니다. 1) 계절성 우울증 외부 변화에 적응할 수 있도록 도와주는 뇌의 시상하부 기능이 약한 사람에게 계절성 우울증이 잘 생기는 경향이 있습니다. 일조량이 줄어들면서 체내 비타민D 생성이 감소되면 세로토닌 분비가 저하.. 2023. 11. 3.
기침 가래가 멈추는 음료 만드는 방법 점점 날씨가 추워지면서 많은 사람들이 감기를 앓고 있습니다. 오늘은 기침을 하는 이유와 기침과 가래를 멈추게 하는 음식을 만든 방법을 알아보겠습니다. 가정에서도 쉽게 만들 수 있으니 꼭 확인하셔서 건강에 도움이 되기 바랍니다. 1. 기침을 하는 이유 감기가 걸렸을 때 기침을 하는 첫 번째 이유는 인후부, 즉 목구멍에 염증이 생기고 목구멍에 있는 기침 수용체가 자극이 돼서 기침이 납니다. 감기 바이러스가 목에 들어오면 백혈구 세포들이 우리 몸을 보호하기 위해 싸우게 되고 그 결과 노란 가래가 생깁니다. 또다시 가래를 밖으로 배출하기 위해서 기침이 나게 됩니다. 어느 정도 묽은 가래는 기침을 해서 입 밖으로 올려서 뱉어냅니다. 우리 몸이 기침을 하는 목표입니다. 하지만 문제는 찐득찐득해서 잘 뱉어지지 않는 .. 2023. 10. 30.
하지정맥류 원인과 증상, 치료법과 예방법, 추천도서 종아리 통증이나 불편함을 느낀적이 있으신가요? 시간이 지날수록 증상이 심해진다면 하지정맥류일 가능성이 높습니다. 오늘은 하지정맥의 원인과 증상을 알아보고 치료법과 예방법을 알아보도록 하겠습니다. 또한 도움이되는 음식과 운동도 함께 알아보고 관련도서도 추천해드리겠습니다. 1. 하지정맥류란 하지정맥류(Hepatic vein malformation)는 일반적으로 뇌와 다리 등 하지 부위에서 발생하는 정맥류와 달리 간의 정맥에서 발생하는 질환입니다. 하지정맥류는 다리나 항문, 척추 등 다른 부위에 발생하는 정맥류와 비슷한 원인(혈관 탄력성 결함, 유전적인 요인 등)으로 인해 발생합니다. 하지정맥류는 일반적으로 증상이 없는 경우도 있지만, 발생한 환자 중 많은 경우 상태가 악화되면서 구역질, 무력감, 장애감, 복.. 2023. 6. 29.

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