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건강21

무릎관절염의 종류와 원인, 증상과 예방법 알아보자 나이가 들면 제일 먼저 걱정이 되는 것이 관절염입니다. 그중에서도 무릎관절염은 생활에 많은 불편을 줍니다. 오늘은 무릎관절염의 종류를 알아보고 발생하는 원인, 증상, 예방법을 알아보겠습니다. 또한 이미 무릎관절염이 발생했다면 늦출 수 있는 방법을 알아두시기 바랍니다. 1. 무릎관절염의 종류 무릎 관절염은 여러 가지 종류가 있습니다. 주요한 무릎 관절염 종류는 다음과 같습니다: 골관절염 (Osteoarthritis): 가장 흔한 무릎 관절염 종류로, 연령과 과부하로 인해 관절 연골이 손상되고 마모되는 상태입니다. 류머티즘 관절염 (Rheumatoid Arthritis): 면역계의 이상 반응으로 인해 관절 내막이 염증을 일으키고 관절 손상을 초래하는 만성적인 관절염입니다. 후천성 관절염 (Post-Traum.. 2023. 12. 2.
배에 가스가 차는 원인과 증상, 습관과 완화할 수 있는 생활습관 주변에 보면 항상 속이 더부룩하고 배에 가스가 차서 불편하다고 호소하시는 분들이 많습니다. 오늘은 배에 가스가 차는 원인을 알아보고 그에 따른 증상과 관련된 질병, 유발하는 생활습관과 완화할 수 있는 생활습관을 알아보도록 하겠습니다. 1. 배에 가스가 차는 원인 배에 가스가 차는 원인은 다양합니다. 그 중에서도 음식먹는 습관에 많은 영향을 받습니다. 빠른 식사, 과식, 기름진 음식 또는 가스 생성을 촉진하는 음식물(콜라, 간식 등)을 섭취하면 배에 가스가 차기 쉽습니다. 또다른 이유로는 소화 과정에서 공기를 삼키는 것도 배에 가스가 차는 원인입니다. 식사 중 빨대를 사용하거나 말을 더 많이 하면서 공기를 삼키는 경우에 더 많은 트름을 하면서 가스가 찼다는 것을 느끼게됩니다. 그다음으로 소화 불량이나 위장.. 2023. 12. 1.
고혈압 고위험군의 분류와 위험인자, 혈압을 조절해야하는 이유 나이가 들어갈수록 고혈압으로 약을 복용하는 분들이 많습니다. 오늘은 고혈압의 정의와 혈압의 고위험군 분류와 고혈압 위험인자를 알아보고 혈압을 조절해야 하는 이유를 알려드리겠습니다. 1. 고혈압 고혈압 치료의 목표는 어떤 방법을 쓰든지 혈압을 낮추어서 심장 질환과 뇌 질환을 예방하는 것입니다. 이런 합병증과 사망률을 낮추는 것이 고혈압 치료에 진정한 목표입니다. 그리고 이미 심근경색증, 뇌경색이 발생하신 환자분들도 혈압을 조절해야만 재발을 방지할 수 있습니다. 또한 이미 발생한 합병증의 진행을 억제하고 결과적으로 사망률을 감소시킬 수 있습니다. 1) 고혈압의 정의 우리가 혈압을 재면 수치가 두 가지가 나옵니다. 높은 것이 수축기 혈압, 즉 심장이 수축되면서 혈액이 온몸의 말초 혈관으로 쫙 퍼질 때 혈압이 .. 2023. 11. 30.
자외선 차단제가 건강에 미치는 영향, 종류와 성분에 따른 차이점 자외선을 피하기 위해 자외선 차단제를 사용하는 사람들이 많습니다. 하지만 자외선 차단제에 대해서 의견들이 많이 엇갈리기도 합니다. 오늘은 자외선 차단제의 유래와 사용하는 장단점, 종류와 바르는 순서까지 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 1. 자외선 차단제(선크림) 선크림은 피부 건강과 자외선으로부터의 보호를 위해 매우 중요합니다. 다양한 이유로 선크림 사용을 권장하고 있습니다. 일단 자외선으로부터 피부를 보호하는 것이 가장 큰 이유입니다. 왜냐하면 피부암, 여드름 색소 침착 등의 문제를 예방하기 위해서입니다. 또한 자외선은 피부 노화의 주요 원인 중 하나로 알려져 있습니다. 일광에 오랜 시간 노출되면 피부에 손상을 줄 수 있습니다. 하지만 다양한 부작용에 대한 연구도 있습니다. 1) 선크림의 유래 고대 문.. 2023. 11. 29.

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